Personal Training

PersonalTraining valmennus tapahtuu Lahden LadyLinen tiloissa.

Valmennuksessa yhdistyvät monipuolinen liikunta ja hyvinvointialan kokemus ja koulutus. Pohjana kaikelle toimii stressinhallinta sekä palautuminen. Itsensä soimaamisen sijaan elämäntapamuutos tapahtuu itselle kauniisti puhuen, lisäten kehon itse tuottamaa vahvinta kipulääkettä: oksitosiinia, dopamiinia ja serotoniinia, kortisolin sijaan.

Ota yhteyttä: johanna.mikkela@unison.fi